Правильное питание
- Правильное питание — ключ ко всему. Еда необходима для хорошего самочувствия, красивой кожи и блестящих густых волос. Такие ценные вещества, как протеин, цинк и железо, обеспечивают рост волос. Чтобы получать их в нужном количестве, ешьте чуть больше обычного, как мяса, так и морепродуктов, овощей и зелени, орехов и авокадо.
Правильный сон
- Волосам, как и коже, необходим хороший здоровый сон. Регулярное недосыпание приводит к усталости и стрессу, все это сказывается на состоянии волос. Кроме того, когда мы не можем уснуть и крутимся на подушке, они путаются и электризуются.
Правильное мытье головы
- Концы волос могут быть на четыре года старше корней, поэтому с ними следует бережно обращаться, чтобы не повредить. Когда мы моем волосы, необходимо делать это очень аккуратно. Шампунь необходимо растереть в руках до образования пены и распределить по волосам. Постарайтесь не тереть и не дергать волосы — от этого они ломаются и выпадают.
- Не нужно выливать полбанки шампуня, чтобы хорошо промыть голову. Неважно, длинные у вас волосы или короткие, — всегда берите небольшое количество шампуня, размером с грецкий орех.
- Как часто мыть волосы — ваше личное дело. Вполне допустимо мыть голову ежедневно или через день. Современные шампуни хорошо справляются с загрязнениями и при этом не пересушивают кожу головы. А вот наносить шампунь повторно не нужно. Если волосы не слишком грязные, хватит и одного раза.
Правильная сушка волос
- Сушить волосы феном лучше, когда они немного подсохнут. Мокрые волосы легко повредить, поэтому, сначала бережно промокните их полотенцем, не растирая, и аккуратно расчешите гребнем с редкими зубьями. Подождите 10−15 минут, и затем приступайте к сушке.
- Не стоит забывать о сыворотках при сушке феном, выпрямлении или завивке. Они помогают удержать влагу.
- Для идеальной укладки всегда начинайте сушить волосы феном со сложных участков: челка, пряди у лица, затылок. Всегда, направляйте поток воздуха сверху вниз, чтобы пригладить волосы.
- Пользуйтесь несмываемыми кондиционерами и увлажняющими спреями. Они защищают от пересыхания, предотвращают ломкость и делают волосы послушными.
Правильная стрижка волос
- Стрижка — не единственный способ избавиться от секущихся концов. Помогут сыворотки и маски, смягчающие и склеивающие кончики. Они справляются с проблемой не хуже ножниц. Главное не перестараться!
Релакс для волос
- Если волосы сильно электризуются, используйте продукты с антистатиками и смягчающими компонентами. Они хорошо увлажняют и снимают статическое напряжение.
- Регулярно делайте питательные и увлажняющие маски. Не реже, чем 1-2 раза в месяц.
- Ежедневный массаж кожи головы стимулирует рост волос. Кончиками пальцев, слегка надавливая на кожу, пройдись круговыми движениями по всей голове, от висков до макушки. Делайте такой массаж по минуте в день, и ваши волосы станут значительно более крепкими.
Правильное окрашивание
- Начиная с определенного возраста, лучше красить волосы на тон или два светлее своих натуральных. Это освежит кожу лица, и вы будете выглядеть моложе. К сложным техникам окрашивания подходите взвешенно и хорошенько подумайте нужно ли вам это прямо сейчас.
P.S. Если вы выполняете первые 14 пунктов, то остальными тремя, можно пренебречь:)).
- Откажитесь от регулярного использования плойки, утюжка и термобигуди. Они сушат волосы и ухудшают их внешний вид.
- При выпрямлении кучерявых волос, выбирайте разглаживающий бальзам.
- Здоровые волосы тянутся. Потяните за волосок — он должен порваться не сразу, а сперва слегка растянуться.
Команда Giardini di Bellezza
* * *
Связанные записи
4 НЕУДОБНЫХ ВОПРОСА ПРО ВОЛОСЫ